Kategoria

Owoce a histamina

Poziom histaminy w produktach z kategorii owoce. 43 pozycji, posortowane od najbezpieczniejszych.

Stopień oznacza tolerancję przy nietolerancji histaminy: 0 - dobrze tolerowany, 1 - umiarkowany, 2 - słabo tolerowany, 3 - odradzany. W tej kategorii: 7 na stopniu 0, 15 na 1, 18 na 2, 3 na 3.

Stopień	Produkt	Werdykt	Zawartość
0	Arbuz	Można jeść	<1 mg/kg
0	Borówka amerykańska	Można jeść	<1 mg/kg
0	Gruszka	Można jeść	<1 mg/kg
0	Jabłko	Można jeść	<1 mg/kg
0	Mango	Można jeść	<2 mg/kg
0	Melon	Można jeść	<1 mg/kg
0	Mus jabłkowy	Można jeść	<2 mg/kg
1	Agrest	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Aronia	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Brzoskwinia, nektarynka	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Granat	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Jeżyna	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<2 mg/kg
1	Malina	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<2 mg/kg
1	Morela świeża	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Mus owocowy tubka	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	-
1	Nektarynka	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Persymona, kaki	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Porzeczka	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Winogrona	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Wiśnia, czereśnia	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Śliwka	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
1	Żurawina	Umiarkowanie - obserwuj reakcję	<3 mg/kg
2	Ananas	Lepiej unikać	<5 mg/kg
2	Awokado (owoc)	Lepiej unikać	do 23 mg/kg
2	Banan	Lepiej unikać	<5 mg/kg
2	Cytryna, limonka	Lepiej unikać	<2 mg/kg
2	Daktyle	Lepiej unikać	<20 mg/kg
2	Dżem, konfitura	Lepiej unikać	-
2	Figi	Lepiej unikać	<20 mg/kg
2	Grejpfrut	Lepiej unikać	<2 mg/kg
2	Kiwi	Lepiej unikać	<3 mg/kg
2	Liczi	Lepiej unikać	<5 mg/kg
2	Marakuja	Lepiej unikać	<5 mg/kg
2	Owoce z puszki, kompot z puszki	Lepiej unikać	-
2	Pomarańcza, mandarynka	Lepiej unikać	<2 mg/kg
2	Rabarbar	Lepiej unikać	<5 mg/kg
2	Rodzynki	Lepiej unikać	<20 mg/kg
2	Sok owocowy z koncentratu	Lepiej unikać	-
2	Sok z pomarańczy świeżo wyciskany	Lepiej unikać	-
2	Truskawka	Lepiej unikać	<2 mg/kg
3	Banany suszone, chipsy bananowe	Odradzane	-
3	Owoce suszone z siarczynami	Odradzane	-
3	Papaja	Odradzane	<3 mg/kg

Sprawdź dowolny produkt w wyszukiwarce

Baza zawiera setki produktów z oznaczonym poziomem histaminy - wpisz nazwę i sprawdź w sekundę.

Otwórz wyszukiwarkę histaminy

Inne kategorie

Ryby Mięso Nabiał Warzywa Zboża Orzechy Napoje Przyprawy Dodatki Inne

Produkty bogate w histaminę Produkty ubogie w histaminę Nietolerancja histaminy

Ważne

Serwis ma charakter wyłącznie informacyjny i edukacyjny. Nie stanowi porady medycznej ani dietetycznej i nie zastępuje konsultacji ze specjalistą. Zawartość histaminy w żywności zależy od świeżości, przechowywania i obróbki, a tolerancja jest indywidualna. W razie dolegliwości skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.